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Aktuelles

Yoga Nidra
Im Fluss sein
Power-Napping auf „Yogisch“:
Yoga Nidra - eine geführte Tiefenentspannung zur Lösung körperlicher und geistiger Anspannungen
 
Jeden Mittwoch von 20:45-21:45 Uhr
im I'm possible, Yoga and more, Stammheimer Str. 128, 50735 Köln

 
Tanke mitten in der Woche Kraft durch Entspannung von Körper, Geist und Seele und gehe den Rest der Woche gelassen und mit einem Lächeln auf den Lippen durch den Tag.
Wenn du von dieser späten Yoga-Nidra-Stunde nach Hause kommst und dann ins Bett gehst, wirst du wahrscheinlich bemerken, dass du anders in den Schlaf kommst und dein Schlaf auch anders ist – tiefer und bewusster zugleich. Vielleicht erinnerst du dich am nächsten Morgen klarer an deine Träume, vielleicht kommst du erholter aus dem Schlaf und fühlst dich energetisierter als sonst, klarer, lebendiger.

 
Yoga Nidra ist eine der ältesten Entspannungsmethoden, die letztendlich zu klarer Bewusstheit in allen Daseinszuständen führt. In der heutigen stressreichen Zeit sicherlich eine sehr hilfreiche Möglichkeit, wieder in Einklang mit sich selbst zu kommen. Sie führt zu tiefer körperlicher und geistiger Entspannung, während unser Bewusstsein gleichzeitig wach bleibt.
Während der Tiefenentspannung gelangen wir von einem nach außen gerichteten Beta-Gehirnwellen-Zustand – unserem alltäglichen „Kampfmodus“ – in den viel entspannteren Alpha-Modus und vielleicht bis hin zum Delta-Modus, der einer Einheitserfahrung entspricht. Machen wir diese Übung regelmäßig, erziehen wir Körper und Geist regelrecht um. Die heilsamen Gehirnwellen sind auch tagsüber mehr im Vordergrund. Entspannung und Wachheit wird Teil deines Alltags.

 
Kostenbeitrag 15,- Euro
Bitte hier buchen:

Dünne Yogamatten, Decken und Bolster sind vorhanden. Falls du weicher liegen willst, bring dir bitte eine Decke oder eine dickere Matte mit!
Chakra-Workshop 2. chakra
Sacralchakra und das Element Wasser

Samstag, 27.04.2019, 14-17.30 Uhr
I'm possible, Yoga and more, Stammheimer Str. 128, 50735 Köln

Hier geht es um die sinnliche Ebene des Lebens; Erotik; ursprüngliche Gefühle; die innere Verbundenheit mit den befruchtenden und empfangenden Energien in der Natur und in uns selbst, schöpferische Kräfte. Um Loslassen und mit dem Leben fließen. Und um die innere Heimat, unser Zuhause.

Energieausgleich: 52,- €, Early Bird: 45,- €

Anmeldung bis 24.4.2019 unter
22.-28.4.19 - Samstag

Resonanzheilung
Von einem Ego-zentrierten Leben
zum Seelen-basierten (Hier) Sein

Heilung durch Herz-Resonanz

Neue Jahresgruppe ab Oktober 2019

(mit Vorkurs Heilende Begleitung)

Leben wir wirklich im Einklang mit uns selbst, unserer Seele? Sind wir tatsächlich eine authentische Persönlichkeit - oder größtenteils ein Imitat dessen, was wir meinen sein zu wollen oder sein zu müssen?
Drücken wir unser ureigenes Potential aus im Leben und in unserer Arbeit? Wissen wir überhaupt, wer wir jenseits gesellschaftlicher Konditionierungen und "Erfordernisse" sind?

Die Gruppe ist auf 12 Personen begrenzt und dauert 10 Nachmittage bzw. Vormittage (am Wochenende) à 3 Stunden, jeweils ca. 1x monatlich.
Es ist unbedingt erforderlich, dass die TeilnehmerInnen zwischen den Terminen eigenverantwortlich die Übungen vertiefen und sich austauschen (live oder per Skype)!!!

Die Anmeldung gilt verbindlich für alle 10 Termine, da die Seminarreihe systematisch aufeinander aufbaut und dein Platz nicht nachbesetzt werden kann.
Wer die Resonant Soul Work später in seine Arbeit integrieren möchte, kann als WiederholerIn teilnehmen.

Hast du Interesse?
Dann lies bitte die Infos und schick mir gerne eine Anmeldung
per Email oder mit dem Buchungstool:
Stichwort: RSW Jahresgruppe 2019

Kosten pro Termin: 65,- €
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